Achtsamkeit
Achtsamkeit Du hast über 5000 bewusste und über 50000 unbewusste Gedanken pro Tag, die zufällig auftauchen, ohne Kontrolle darüber, welcher Gedanke als nächstes kommt. Folgende Probleme können mit unkontrollierten Gedanken entstehen: Verweilen in vergangenen Gedanken: Das Nachdenken über selektiv positive Erinnerungen kann eine falsche Nostalgie erzeugen und der Gegenwart ihre Freude rauben. Umgekehrt führt das

